Tieto výcviky sú určené pre neplavcov aj pokročilé deti, vo veku od 6 do 15 rokov. Organizujú sa hlavne v podvečerných hodinách (t.č. utorky, ale aj iné dni), počas celého roka, v dĺžke 3 - 4 mesiace.
Obsah výučby:
Počas týchto výcvikov ak je dieťa neplavec, učí sa plávať plavecký spôsob prsia a súčasne sa naučíte skákať (nie rybičku), ponárať, vydýchať do vody, ležať na chrbte, bruchu a pod.
Ak sú deti pokročilejšie (vedia základ plav. spôsobu prsia), učia sa zdokonaľovať plavecký spôsob prsia, základy plaveckého spôsobu kraul, znak a súčasť je štartovací skok (rybička) + lovenie predmetov v hlbšej vode.